Popraw swój mental – bez niego będzie trudno o sukces

Okoliczności fizycznego współzawodnictwa się zmieniają, a
wraz z nimi inne staje się trenowanie dowolnego sportu. Wielu zawodników
korzysta z odkrycia, że wartościowe jest nie tylko trenowanie ciała, ale i
ducha, a co za tym idzie, coraz popularniejsza jest psychologia sportu.
Czy faktycznie jej zastosowanie do przygotowania sportowca daje rewelacyjne
rezultaty?

 

Czym się trudni psychologia sportu?

Psychologia sportu to sztuka badająca i wyjaśniająca
zdarzenia i napięcia, jakie przeżywają sportowcy na etapie konkurowania, ale w
praktyce nie do końca o to chodzi. Psychologia sportu to coś
ważniejszego: jej ludzie dokładają starań, by zastosować swą wiedzę do
przygotowania zawodnika na różne zdarzenia podczas startów, by umożliwić
osiągnięcie zadowalających wyników. Warto zwrócić uwagę, że psychologia
sportu
nie jest potrzebna jedynie wtedy, gdy zawodnik poniesie porażkę.
Psycholog sportu, który pracuje ze sportowcem musi być w stanie przygotować go
na taką sytuację, dzięki czemu w wyniku słabego występu  nie powinien się załamywać.

Na co można liczyć, słuchając psychologa sportowego?

Lekceważenie siły wewnętrznej u zawodnika może okazać się
bardzo niebezpieczne. Słaba mentalność nieuchronnie zabierze mu pozytywne
nastawienie do odnoszenia sukcesów. Dlatego każdy poważnie myślący o sporcie
atleta równie porządnie jak do ćwiczeń mięśni powinien podejść do rozwoju
jakości sfery psychicznej. Powinno dać mu to ogromny ładunek wiary we własne
umiejętności i możliwość zwycięstwa. Jeśli przyjdzie gorszy okres lub większa
kontuzja, to właśnie silna mentalność pozwoli mu na cierpliwy i długotrwały
powrót na najwyższy poziom. Psychologia sportu pomaga również uporządkować
priorytety.

Czy pewność siebie zastępuje trening?

Czy mają słuszność osoby, które uważają, że zawodnik da radę
pokonać konkurentów jedynie dzięki żelaznej woli zwycięstwa? Jest to
niewłaściwe rozumowanie i nie tędy droga do skuteczności sportu. Na nic nie
przyda się praca psychologów sportu, jeśli